中醫(yī)鼻科培訓(xùn)丨寒深露重，注意防護(hù)鼻腔健康

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中醫(yī)鼻科培訓(xùn)丨寒深露重，注意防護(hù)鼻腔健康

《池上》
唐白居易

裊裊涼風(fēng)動(dòng)，凄凄寒露零。
蘭衰花始白，荷破葉猶青。
獨(dú)立棲沙鶴，雙飛照水螢。
若為寥落境，仍值酒初醒。

寒露，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，秋季的第五個(gè)節(jié)氣。

在公歷每年10月8日或9日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露，表示季秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。

《月令七十二候集解·寒露》中：“寒露，九月節(jié)。露氣寒冷，將凝結(jié)也。”史書(shū)也記載“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露。”

古代把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結(jié)為霜了”。

寒露是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡。我國(guó)有些地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。

寒露三候

一候鴻雁來(lái)賓：寒露之日，“鴻雁來(lái)賓”。鴻雁白露節(jié)氣已經(jīng)開(kāi)始南飛了，此時(shí)是最后一批，古人稱(chēng)后至者為"賓"。

二候雀入大水為蛤：后五日“雀入大水為蛤”，鳥(niǎo)雀入大海化為蛤蜊，飛物化為潛物，古人對(duì)感知寒風(fēng)嚴(yán)肅的一種說(shuō)法。

三候菊有黃華：再五日，“菊有黃華”，華是花，草木皆因陽(yáng)氣開(kāi)花，獨(dú)有菊花因陰氣而開(kāi)花，其色正應(yīng)晚秋土旺之時(shí)。

史書(shū)記載“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結(jié)也。”由于寒露的到來(lái)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。

自古秋為金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應(yīng)。“金秋之時(shí)，燥氣當(dāng)令”，此時(shí)燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，人體會(huì)出現(xiàn)口腔問(wèn)題、鼻部不適、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。

進(jìn)入寒露時(shí)節(jié)后，溫度降低，空氣濕度降低，大氣污染增加，同時(shí)進(jìn)入了過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)期，過(guò)敏性鼻炎的主要表現(xiàn)為鼻癢、鼻塞、流清涕、打噴嚏，甚至嗅覺(jué)失靈，很容易誤認(rèn)為是感冒。嚴(yán)重的情況可因鼻甲腫大壓迫耳咽管口而發(fā)生耳鳴及聽(tīng)力減退及鼻塞，或因長(zhǎng)期張口呼吸而易產(chǎn)生咽炎、喉炎等

馬丹陽(yáng)提醒您，適當(dāng)增加清洗鼻腔的次數(shù)，可緩解過(guò)敏性鼻炎帶來(lái)的不適癥狀，保護(hù)鼻腔粘膜健康。

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