太和別院地處湖北省十堰市武當山旅游經(jīng)濟特區(qū)，由“太和仙居、太和書院、太和道院"三部分組成，座落在道家祖庭、仙山武當之腹地。這里有青山綠水、原始村落。來了，有山居村落相迎，泥土芬芳相伴，山泉水清冽甘甜，瓜果蔬菜自然天成。古之賢圣皆喜樂于此等恬靜詳和的仙境中生活，在此接受正宗武當太極拳培訓教程，感悟天人合一的自然境界。

我國歷代圣賢遺訓，如“古有孟母三遷，今有擇校而居”，“近朱著赤，近墨著黑”，“蓬生麻中不扶而直，白沙在涅與之俱黑”，皆高度概括了環(huán)境對人成長的影響。人的行為習慣如似一種頑強而巨大的力量，從兒時開始，影響著一個人的發(fā)展和命運，乃至主宰人的一生。因此作為個體、家庭、學校、社會，皆對好行為，好習慣如饑似渴。誠然，與生俱來的好習慣確實極為少見，品行兼優(yōu)者更多是后天的引導教育，選擇一個好環(huán)境對人的成長是很重要的。

太和別院不僅環(huán)境優(yōu)雅，仙氣云繞，而且人杰地靈，人才輩出。現(xiàn)任太和別院院長李資通，自幼愛好道家文化，習練中國傳統(tǒng)武術(shù)，因緣際會與武當結(jié)緣，師承武當杰出功夫傳人、武當輕功代表陳師行道長，刻苦實踐武當太極、養(yǎng)生功法、黃老學說，現(xiàn)已成武當?shù)缹W文明之集大成者，矢志傳播中國優(yōu)秀傳統(tǒng)道德文化，造福社會，為天下太和盡綿薄之力！

武當太極拳培訓教程課程，在歷代院士相傳中不斷豐富完善，沉淀了上千年的中華道學文明。學員們無論成人，還是孩子，在此等氛圍下潛心修學，靜心養(yǎng)性，文武兼修，孜孜不倦，皆能深刻體會到人與自然的美妙，生命與追求的價值，身心健康與行為習慣的和諧成長，不由自主地建立起優(yōu)良的人生價值觀，為社會培養(yǎng)文韜武略，德才兼?zhèn)涞膰�之棟梁。武當太極拳培訓教程班即日起開始接受報名，熱愛太極文化的你，確實不容錯過！

屆時我們將：

同一座武當仙山，續(xù)一世師生情緣；

習一套古老太極，品一壺老樹甘茗；

誦一篇靈文經(jīng)典，修一腹文韜武略；

過一段神仙光陰，聚一身天地正氣。

在《太和書院》，孩子們有正宗道統(tǒng)、道德文化、武當武術(shù)相伴成長，文武兼修

在《太和道院》，成年人有道家文化、養(yǎng)生太極、香茶藥經(jīng)調(diào)理身心，卸去壓力

在《太和仙居》，學員們研習黃老玄學，體驗自然辟谷、金丹大道的奧妙真理。茫茫人海我和你，武當山上結(jié)善緣，期待我們在太和別院相會。

【半月太極推廣班】

一、武當太極基本功（三盤協(xié)調(diào)）

  1、六組基本動作（上盤肩臂）

  2、道家活骨氣功（中盤腰胯）

  3、八種基本步法（下盤步法）

二、太極十三式或39式技擊太極拳、武當太極劍任選其一

三、太極混元樁（調(diào)身心、通經(jīng)脈、治百病，外靜內(nèi)動、內(nèi)丹筑基）

【月度班太極拳培訓教程】

一、太極混元樁

二、武當太極基本功

三、太極十三式

四、武當武術(shù)基本功（身體各關(guān)節(jié)部位的正確拉伸方法、基本拳法、腿法等）

五、九轉(zhuǎn)回春功（丹田呼吸、抻筋拔骨、通暢經(jīng)絡、安定心神）

六、道家坐忘（靜定生慧，與道合真）

七、抄經(jīng)化性（尊道貴德，內(nèi)圣外王）

【半年班太極拳培訓教程】

一、九轉(zhuǎn)回春功

二、武當太極基本功

三、太極十三式

四、武當武術(shù)基本功、基本拳

五、太極混元樁

六、武當太極三十九勢

七、武當玄武拳（練習手，眼，身，法，步，及混元勁（暴發(fā)力，反彈力）

八、道家坐忘（靜定生慧，與道合真）

九、抄經(jīng)化性（尊道貴德，內(nèi)圣外王）

【年度班太極拳培訓教程】

一、九轉(zhuǎn)回春功

二、武當太極基本功

三、太極十三式

四、武當太極三十九勢

五、武當武術(shù)基本功、基本拳

六、武當玄武拳

七、道家坐忘

八、武當太極劍

九、抄經(jīng)化性（尊道貴德，內(nèi)圣外王）

十、武當太乙五行拳（原名全稱為武當太乙五行擒撲二十三式或五行擒撲手）

十一、太極混元樁（調(diào)身心、通經(jīng)脈、治百病，外靜內(nèi)動、內(nèi)丹筑基）

十二、金丹入門（煉丹秘學）