適應癥
1、產后婦女可作常規盆底肌肉鍛煉。
2、陰道松弛、陰道痙攣、性生活不滿意者。
3、輕、中度子宮脫垂，陰道膨出。
4、各種尿失禁。
5、反復陰道炎，尿路感染患者非急性期。
6、泌尿生殖修補術輔助治療。
7、產褥期癥狀（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯合分離等）。
8、全身運動系統肌肉功能障礙。
9、乳房松弛、乳房下垂。
10、下肢水腫、靜脈和淋巴回流障礙。
11、術后疤痕疼痛。
禁忌癥
1、孕婦的腹部
2、產后惡露未干凈或月經期
3、戴心臟起搏器的患者
4、惡性腫瘤區
5、手術疤痕裂開
6、神經系統疾病
康復的要點
1、產后超過42天、子宮恢復良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。
2、借助儀器感受并學會收縮--放松盆底肌肉，學習識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法（避免腹肌收縮）。
3、并在醫生指導下根據個體出現的癥狀，根據盆底肌損傷情況（肌肉纖維受損的程度和類別）應用綜合技術，進行有針對性的訓練。
4、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進行自我鍛煉。
5、循序漸進、適時適量、持之以恒。
6、存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，并適當延長療程。（相關鏈接：盆底肌肉的康復訓練方法）
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