文章目錄

一、膠原蛋白粉有副作用嗎

二、吃膠原蛋白粉要注意什么

三、怎樣選購膠原蛋白粉

膠原蛋白粉有副作用嗎

1、膠原蛋白粉含有激素不利于健康

正在治療乳腺增服用的同時服用膠原蛋白等問題時可能會導致小葉增生;含有雌性激素,一次性服用過量可能導致內分泌紊亂;成份越豐富,膠原蛋白含量越低。

膠原蛋白粉對于那些有乳腺增生的患者們也有影響。膠原蛋白雖然有豐胸的功效,但是如果是乳腺增生的人吃了會不利于后期的治療。所以不要為了一味的身材和愛美,影響了健康。

2、膠原蛋白粉可致人長胖和長痘

如果吃了膠原蛋白粉長胖了,說明這里面含有添加劑,這種添加劑包括一些甜味的和果味的添加劑。如果長期食用,肯定是會發胖的,而且如果里面成分含量很高,則發胖會更快。

服用膠原蛋白粉也容易發生皮膚出紅點和長痘痘的過敏情況,但只是針對極少數對膠原蛋白過敏的人。其實膠原蛋白粉本身是安全的,因為膠原蛋白粉是從豬皮等提取的天然無害食品,就跟平時吃肉一樣對身體有好處,但是在膠原蛋白粉里肉含量很低,分子量大不易快速吸收,所以為了讓效果快速顯現出來就在里面加入添加劑、激素等,這樣的膠原蛋白自然就會對人體產一定的危害性。

3、膠原蛋白粉會影響胎兒健康

如果膠原蛋白粉是被孕婦服用了,那么膠原蛋白含有添加劑里面的毒素可能會將會被肚子里的嬰兒吸收,被胎兒吸收后可能會導致胎兒的發育不良,對胎兒造成不利。所以為了有個健康的寶寶,不要食用這些東西。

“是藥三分毒”,膠原蛋白粉也會有副作用,只是發生機會可能比藥物少些。膠原蛋白是整個動物界豐富的蛋白質膠原蛋白,在哺乳類的皮膚、肌腱、血管、骨、牙齒、膠膜、以及腎臟的內臟的網架,它化學成分的特點是含有人體絕大部分的羥脯氨酸(膠原占了99%)。因而,如果想補充膠原蛋白在飲食方面也是很需要注意的,多吃點豬蹄,燕窩以及其它都有幫助。

市面上有很多品牌的膠原蛋白粉產品,由于產品質量的良莠不齊,有很多負面的作用,有些膠原蛋白粉產品,里面有添加激素的,短時間內,效果非常好的,只是停服以后,馬上就會出現反彈的現象。

吃膠原蛋白粉要注意什么

1、由于膠原蛋白粉中的主要物質就是蛋白質,蛋白質在進入人體消化系統后會分解成小分子肽,會被分解成氨基酸,氨基酸能夠被人體直接吸收。

2、很多食物都含有膠原蛋白,但是這類型的食物含有豐富的脂肪和熱量,這類型的食物在經過油炸后食用會在人體內產生大量地自由基,雖然補充了膠原蛋白,但是也產生了大量的有毒物質,增加了對身體的傷害。所以這類型的食物還是以蒸煮的方式來烹飪,降低有毒物質的產生。

3、膠原蛋白中含有大量地氨基酸,有一些可能會引起兒童性早熟,所以哺乳期的婦女及孕婦不要服用膠原蛋白。

怎樣選購膠原蛋白粉

1、看膠原蛋白的顏色

的膠原蛋白粉色澤呈現乳白色,并且粉末的顆粒均勻細膩。如果顏色偏黃,一般說明膠原蛋白的純度不夠。如果顏色過白,則說明可能使用了漂白劑。

2、聞味道

市面上的膠原蛋白大多數由豬、牛皮骨以及普通的海魚中提取,此類的膠原蛋白一般有淡淡的骨香,沒有其他異味。高級的膠原蛋白則多從無污染的深海魚皮中提取,在溶于水后,會稍稍有淡淡的魚腥味。沒有淡淡的腥味或是腥味過重,都說明其原料可能存在問題,或是添加了其他物質。

3、看水溶性

的膠原蛋白粉劑在35℃到40℃的溫開水中可以迅速溶解。溶解后的膠原蛋白沒有沉淀和雜質,一般上部呈無色透明狀,而底部為金黃色。如果水中有油狀漂浮物,說明其中含有脂肪;如果水中有沉淀,則說明膠原蛋白的純度不高。

4、看成分

在購買膠原蛋白時,我們應該選擇有效氨基酸含量較高的產品,如:(羥)脯氨酸、甘氨酸、賴氨酸等為促進人體合成膠原物質的有效氨基酸。的膠原蛋白產品這些氨基酸含量都比較高。我們要知道,的膠原蛋白不應該含抗生素、膽固醇、脂肪、重金屬、防腐劑等不良物質。